圖集
新華社倫敦１２月２５日電（記者張家偉）英國一項新研究顯示，課間適度戶外鍛煉不僅有益兒童身心健康，還有助提升其注意力和記憶力，讓他們學(xué)習(xí)更投入。
這項研究由斯特林大學(xué)和愛丁堡大學(xué)學(xué)者領(lǐng)銜開展，全英國共１．１萬多名小學(xué)生參與。研究人員讓孩子們在課間休息時參加３項不同強度的戶外鍛煉，并在鍛煉前后詢問他們的心情和清醒程度，讓他們在電腦上完成注意力和記憶力相關(guān)測試。
在高強度鍛煉中，孩子們需按照逐漸加快的節(jié)奏跑步，直到近乎筋疲力盡為止；中強度鍛煉中，他們可按自己的節(jié)奏跑步或散步１５分鐘；低強度鍛煉中，他們可以到戶外坐或站立１５分鐘。
結(jié)果顯示，課間跑或走１５分鐘的孩子，無論是情緒、清醒程度，還是注意力和記憶力都表現(xiàn)更好一些。
參與這項研究的愛丁堡大學(xué)學(xué)者喬茜·布思說，這一研究結(jié)果表明，應(yīng)鼓勵孩子在課間休息時根據(jù)自己的節(jié)奏進行鍛煉。不過她強調(diào)，即便有這類課間鍛煉也不應(yīng)忽視學(xué)校的正常體育教學(xué)。
【糾錯】
責(zé)任編輯：
劉陽
相關(guān)新聞
-
研究發(fā)現(xiàn)老年人多鍛煉能有效防跌倒
一項７日發(fā)表的新研究顯示，多鍛煉是預(yù)防老年人跌倒受傷的最有效策略。2017-11-08 16:39:51
-
科普：沒法堅持天天鍛煉？周末鍛煉一樣有效
英國和澳大利亞的研究人員９日在最新一期《美國醫(yī)學(xué)會雜志·內(nèi)科學(xué)卷》上報告說，他們分析了１９９４年至２０１２年間近６．４萬英國人的鍛煉與死亡數(shù)據(jù)。2017-01-10 10:35:42
-
研究顯示保持鍛煉有助降低２型糖尿病風(fēng)險
英國倫敦大學(xué)學(xué)院１８日發(fā)布的一項新研究顯示，如果每天能保持一定程度的鍛煉，將有助大幅降低患２型糖尿病的風(fēng)險。2016-10-19 10:49:32
新聞評論
加載更多
-
征集丨2018"我向總理說句話"網(wǎng)民建言
2017-12-15 09:39:47
-
近三年考研人數(shù)逐年提高 "95后"加入考研大軍
2017-12-26 09:59:31
-
老人“求收養(yǎng)” 最大問題是心理孤獨
2017-12-26 08:45:42
-
好消息！企業(yè)職工快看，你可能會多一筆錢！
2017-12-25 14:01:21
-
要買房、換房、租房趕緊看！明年調(diào)控有變化
2017-12-25 14:02:09
熱帖
熱詞
?
