健康的身體源自于健康的生活方式?！督】抵袊袆樱?019—2030年）》提出，鼓勵每周進行3次以上、每次30分鐘以上中等強度運動，或者累計150分鐘中等強度或75分鐘高強度身體活動。日常生活中要盡量多動，達到每天6000～10000步的身體活動量。（記者陳聰、屈婷）
這些健身指標你達標了嗎？-新華網
?
010020020110000000000000011106191124755365
